是不知不覺的「莫名其妙」......
還是冥冥中的「緣份註定」......
靜靜地成就了此時此刻所有的一切？
為什麼自己會開始學習身心靈課程？
而，
這「開始」又有著明確的時間點嗎？
以此刻的心情抓取過去的記憶......
我似乎從小對於人、對於心靈世界就有著強大的熱情與著迷......
甚至，
在大學選填志願時，
若非家人以「就業」「發展」為考量的強烈建議，
心裡那股探索人類、生命的欲求旅程或許早已上路......
只是，
難道這過往的一切的一切不也都是為了完成此時此刻的自己？
或許，
生生世世，
為著的，
如果，
你擁有了可以回到過去某一個時間點重來一遍的魔法.......
你會想要回到過去的哪個時間點呢？
你會想要為過往某個決定做不一樣的選擇嗎？
還是，
你曾希望改寫體驗哪一段生命歷程呢？
不可否認，
對於過往，
我有過許多懊悔自責......
我想要更努力學習.....
我好希望早點學習愛惜自己、尊重自己......
我多麼希望過往的自己能多擁有一些愛、慈悲與智慧......
然而，
在無數次回顧與思考後，
我似乎發現，
其實自己根本「捨不得」更動過往的任何一個發生......
儘管「懊悔」.....
自在帥氣型男主廚煲湯～
自幼生長在做生意的家庭裡，
每每面對在生意場合上表裡不一致的言行，
內心都會萌起一股不舒服的感受，
然而，
雖然真心不喜歡這樣的不一致，
卻也很自然的養成了自己無論心情好壞，
在人前總是努力和顏悅色、進而笑容可掬的反射習慣。
因著「好笑面」得到的嘉許、喜歡與好處越多，
自己便越離表露內在真實情緒的自在越遠，
甚至還再再加深自己信念，
認為能夠控制自己情緒、時時展現笑意......是一個極好的習慣。
鈞爸是一個超級條直的人，
在相識的最初，
他的誠實、直率......常常令我錯愕、瞠目結舌。
為什麼明明知道這麼說會挨罵甚至被誤解，
他仍然會選擇不加一點點修飾的誠實無欺？
而我便在一邊善意提醒他保護自己的歷程中，
「當你的心喜悅平安自由時，看待身體的眼光才會是喜悅平安與自由。」
「是你在經驗生命中的事件，不是生命中的事件在經驗你。」
「你是『唯我獨尊』的，最重要的事就是成為你自己，
「又因為愛自己，你也能信任每一個人都成為『唯我獨尊』的。」
「每個人都支持你成為你自己，你也同樣以愛在支持每個人成為他自己。」
「每一個人都順隨內在的指引，在完成自我的價值中滿足自己也利益他人。」
「所有人都是自由的，也都尊重別人的自由，
「然而，在自由的同時，每個人都必須為他的選擇擔負起完全的責任。」
................................................................................節錄自「靜心的優雅節奏」
在生活的大多數時光裡，
我總是滿懷感激的心情。
感謝自己擁有健康的身體，
擁有來自家人、朋友無量的愛，
擁有完全自由的意志、時間，
還擁有了幾乎所有心願都成真的恩寵！
什麼是幸福？
我絕對是一個備受恩寵幸福的人！
但是，
「宇宙最神奇、最恩寵、最不可思議的物質，就是我們的身體。」
「身體最神奇的地方就是：它的健康與疾病精準反應著我們內在的和諧或衝突。」
「『心靈』是本然的空無世界，那是在我們的思想關閉後進入的無念空間。」
「你相信自己『是』什麼，一切萬有就把你創造成什麼。」
「經過修為後，當你『是』喜悅平安自由時，在每個當下的實相裡，你都可以看到內在的喜悅平安自由。」
「關掉思想，我們可以進入無念空間享受能量的沐浴；打開思想，我們可以將生命之船開向喜悅、自由與平安。」
「思想導引著能量，也導引著實相創造的發生。」
「我們能靈活的關閉與打開思想，就能真正成為自己生命的主人。」
…………………………………………...........................................................………………..節錄自「靜心的優雅節奏」
能夠有機會參與王怡仁醫師的讀書會，
我的心裡總是滿溢著歡喜、感謝之情！
有時候因著某份觸動，
讓在課堂上的我，都可以明顯感受到內在一股熱流湧現，
倘若眼眶濕潤，
毫無疑問便是隨著那深刻的啟發、與心交會，而滿溢的喜悅與感動。
對於我而言，
生命中情感的流動、心靈的啟迪滋養......，
一直都是遠遠超越於任何物質所帶給我的狂喜與滿足，
日前散步於東海校園時，
見著了一個個小小熱鬧的攤位，
趨前一看，
原來是塔羅牌社擺陣為大家稍稍指點迷津喔！
基於對同學們的支持，
基於對同學們學習的好奇，
我和鈞爸也親身參與了這小小的盛會，
因而擁有了一些些有趣的流動與感受。
如果是你，
你會想要向「老天」「神明」「高靈」「一切萬有」「無量智慧」......請教什麼問題呢？
非常有意思的是，
除了我們這兩個外表長相似乎不太適合問「愛情」的大叔大嬸，
每一位前來攤位的同學，都不約而同的請教了相同的問題「愛情」，
呵呵呵！讓年輕可愛的大嬸我，也好想青春洋溢的共襄盛舉呢！嘿嘿！
坦白說，
這塔羅牌還真厲害耶！
當自己流動的思緒，藉著抽出的牌，
經由完全不認識的同學口中說出時，
我和鈞爸對於自己的思維、信念有了更積極想要繼續學習、努力轉變的心情。
當你終於鼓足了所有的勇氣，
與朋友分享了一個積壓在心底好久好久的悲傷、秘密時，
一句「這有那麼嚴重嗎？」
帶給你的，是什麼樣的感受呢？
你會感受到沒被同理、沒被體貼、沒被疼惜的失落？憤怒？
抑或者，
你會覺得此人彷彿沒任何事可以難得倒他的自在開闊大器？
所以，是我們自己選擇了我們對於這句話的感受？
日前一位認識甚久的朋友，
非常感動感性的對我表達了他心中對我所有關心付出的感謝，
坦白說，
望著他幾乎是水汪汪的眼神，
我心底滿是疑惑......「別說付出，我根本不太記得自己做過些什麼事。」
當他細數著許多他難以忘懷的過往，
我除了無比驚訝，也因著他的惦記深受感動、覺得感謝。
如果真要說付出，
我為他做的，絕對不及我對某些費心巧思付出的朋友所做的千千萬萬分之一，
然而，其中些許情誼緣份卻早已飄散遠離，
「覺知自己的情緒是需要學習的。」
「單是能觀察出自己的情緒，就已經『向內看』邁前一大步了。」
「只有看到內在的憤怒、焦慮或憂傷，才能從情緒進入，找出我們看待事情的信念，
「也唯有找出自己的信念，才能繼續進行信念的改變，並將心安頓下來。」
「當我們看待事情的角度變了，就會發現，真正要解決的問題是自己的焦慮，
「......如此一來，生命主權就回到自己手上了。」
「當我們『是』喜悅與平安後，在生命中看到的，居然全都映照著內在的喜悅與平安。」
「生命是一條美麗的河，我們都是自己生命之河的河神。
「或許我們不知道生命之河將流過哪個山陵或峽谷，卻能決定河流的風格與品質。」
「每一個念頭都是能量，每一次的情緒也都是能量。」
「當我們掃除掉小我的塵垢，大我的光芒自然就四射而出了。」
………………………………….....................................................節錄自「靜心的優雅節奏」
身而為人，或多或少都有屬於自己的情緒、焦慮、煩憂......吧！？
在我一次一次感受、觀察自己情緒的起落後，
深深發現「二元對立」的思維慣性依然是我需要再細細觀照、突破的功課，
一個個「標籤」「定義」更是自己可以再看見、再消融的限制、枷鎖、矛盾。
得與失、好與不好、對與不對、愛與不愛、應該與不應該、認同與不認同、自信與自卑、讚賞與否定、努力與怠惰......
「只要用對了方法，誰都可以循著地圖進入喜樂的國度。」
「身心靈的轉化沒有捷徑，但有正道，只要走進正道，你就不必花那麼多功夫在外面都圈子。」
「每個人的內在都充滿了無限的可能與奧妙。」
「同樣一個人，當他進行身心靈轉化之後，將會思想改變、能量提昇、身體也會煥然一新。」
「當你越走進自己內在時，將會發現，原來你渴望的祕境就在自己心裡，......」
「依循身心靈地圖的指引，一步一步踩出去，相信喜悅平安與自由的新生活，已經在前方準備迎接你了。」
…………………………………...................................................................................節錄自「靜心的優雅節奏」
藉著參與王怡仁醫師「靜心的優雅節奏」讀書會，
期許自己再次踏實的學習、好好觀照自己的內心、認識自己、邁向更為喜悅、自在、充滿樂趣的新生命。
非常印象深刻我是在2013年9月，
第一次展閱「靜心的優雅節奏」。
對於從小謹記「吾日三省吾身」教誨的我，
一直以為「覺察」其實是等同於「自省」的意義，
原來，我大大誤解了！
當我第一次稍稍感受「向內觀照」「感受自己的情緒」「看見自己的信念」時，
我真的覺得太有意思也太有趣了。
非常喜歡兒子每回有特別的心情要與我分享時，
他都會很清楚的對我表達他的需求，
然後，毫無保留的與我分享他內在世界的發生。
「現在我想要一個瘋狂好笑的媽媽！」
當然沒問題，
我總會竭盡所能的展現我瘋狂的陪伴創意，
得到最大的讚美是「兒子憂愁盡散後的大笑，然後有些嘲弄的說『妳真的很誇張耶！』」
「現在我需要一個安靜，只聽我說話的媽媽！」
此時，我什麼都不會說，
給的就是「陪伴」「傾聽」「同理」「擁抱」.......
有時候會得到小小的獎賞「我感覺比較好了！」
有時候就是一句「就這樣吧！我還是不舒服！」
「現在跟我好好討論事情好嗎？跟我說一些妳學到、看到有幫助的話！」
我很喜歡與兒子分享自己的閱讀、學習和感受，
我也不只一次讓兒子清楚知道，
他現在所有經歷的心情、感受......無論歡喜、悲傷、糾結、恐懼......我也都有。
我也與他分享，
即便許多大師，也都有和我們相似的起落感受，
只是他們很覺知，看得很清楚、很深入，
以「愛」為2016年部落格的第一篇發文，
是我始料未及卻非常興奮、開心、感激的安排。
和許多人一樣，
我真真實實是一個為愛而生的人，
過去許多年的歲月裡，
我一直以為也常常信心滿滿，
自己是一個很認真愛、很懂愛的人。
但是，
經過了2015年無數經歷的洗禮，
我才深切的發現，
在愛的道路上，
我有好多需要看見、調整、學習的部份，
我還有好多好多過去未曾深深體會的深意。
不是我不願意付出，
而是，
我從來未曾真正向內好好認識自己、愛自己！
。。請承接前文「寵愛」
有朋友非常吃驚好奇的問我，
這麼這麼這麼好的伴侶，
你都還懷疑他是不是妳渴求的伴侶？
你們不是一直都非常幸福美滿甜蜜嗎？
是的！
若不是這麼好，幾乎完美的伴侶，
若不是這麼幾乎沒有任何問題的婚姻關係，
我可能永遠也無法了解，什麼叫做「一切在自己」，
我可能也不會因此真正著力於觀照自己內在的信念，
我恐怕也會像許多在婚姻或關係中受苦的人一樣思考著，
「如果他能夠......」「如果他是......」「如果他......」......
在我不斷自我探尋以及閱讀整理心得後，
我終於稍稍理解，
關係，究竟是怎麼一回事了。
然而，這份理解全然只是我自己目前的學習與感受，
所有的分享也全屬於個人的思維，
兩頭獅子在一起是幸福還是廝殺，全看兩個人的智慧與努力喔！呵呵！我愛獅子座！
是的！
我擁有的不僅僅是至親好友都覺得非常幸福美滿的婚姻，
就連置身其中的我，
也都常想，這一切會不會也太不可思議？太受恩寵了啊？
然而，
我想分享的是，
2015年，我的婚姻隨我內在的轉動，
也有了一次我始料未及的轉化與大躍進！
過去十多年的婚姻生活，
我始終非常滿意自己對於家庭各方面的付出、努力與經營，
更常常毫不羞赧的與朋友分享那自以為通透的愛的哲學和婚姻之道，
呵呵！
原來，
成就我幸福的，
豈只是我那淺淺微不足道的智慧呀？
。。承接前文「接納『負面能量』的『進化十部曲』之五到七部曲」
【第八部曲】
行動！行動！行動！（因為很重要所以說三遍！）
行動！行動！行動！行動！行動！行動！行動！行動！行動！
因為真的真的真的太重要了，所以說三遍的三遍！哈哈哈哈！
所有的到達都需要「位移」，
而「位移」唯一的方法就是「行動」、「改變」與「持續」。
任何好的知識想法，
如果沒有去「做」、去「執行」，
終究也只是想法。
即使「秘密」、「吸引力法則」、「信念創造實相」，
都還是需要「行動」！
這部份應該是幼稚園的小朋友都知道的道理喔！？
我真的不想變成囉嗦的媽媽耶～！呵呵！
前一篇發文閱讀人數不到十人次時，
就有兩位好朋友私下表示「可不可以再寫清楚一點啊？」
這完完全全點中了長久以來我寫部落格一個需要突破的部分，
那就是對於事情發生經過，描述得不夠清楚詳細，
往往在經歷內在「反芻」後的紀錄，
只留下了三「感」：感受、感動、感謝！哈哈哈！
鈞爸與幾位好朋友都不只一次對我說，
「如果你的文字表達能和私下聊天、分享時，
「一樣自然、生動、激勵感動人心......就太棒了！」
感謝感謝！
非常感謝始終陪伴我、關心我、包容我的你們，
我會繼續努力學習、多多嘗試、改變與突破喔！
接下來的這兩篇內容，
因為接續前文已完成書寫，
雖然我已稍稍修正調整了，
但還是請大家暫時包含一下我略微大綱式的分享，
近來突發奇想，
將閱讀到覺得很喜歡的句子，
搭配著自己繪製小小的插圖，
製作成愛的圖文小卡，
藉著臉書與手機，
和好朋友們分享自己滿滿的愛與祝福！
非常開心、感謝許多朋友回饋表示很喜歡這份分享！
而隨著如此正面喜悅能量的傳遞，
有些朋友好奇的問「妳永遠都這麼樂觀、快樂、正向嗎？」
哈哈哈哈～
這讓我興起了與大家分享自己與「負面能量」共存的「進化十部曲」！
也許從小，我就很常聽聞長輩如此形容我，
「笑咪咪的好可愛！」「無憂無慮的好快樂！」「開開心心的讓人好喜歡！」
因此「自己永遠都要很快樂」不知不覺成了我內心非常堅實的信念，
也或許因著這強大的信念，
分享20151113於前進合歡山主峰步道上所拍攝的美麗景象！
無法形容自己第一次閱讀到這段話時心中的衝擊，
「只有當你專注於得到喜悅，
「而不接受任何妥協時，
「妳才能得到喜悅。」
她來自歐林的「喜悅之道」。
我不斷問「是這樣嗎？」「怎麼可能？」「不接受任何妥協？」
不可否認，
過去的我，心中雖曾浮現些許疑惑，
卻也似乎相信著「苦難帶著祝福」。
不只來自經典與許多人的分享，
也來自自己一些些過往的經歷感受，
只是，真的是這樣嗎？
我的清澈與喜悅來自煎熬與苦難的學習？
