送給好喜歡粉紅色小小兔的妳～永遠記得要好愛好愛自己喔！
小女孩仰著頭對我說，
「我最愛把拔、瑪麻、爺爺、奶奶還有妳！」
望著她充滿笑意、幸福滿足的臉龐，
我說「妳最愛的人還有一個耶～」
她毫不遲疑，快速的重複一次，
「我最愛把拔、瑪麻、爺爺、奶奶還有妳！」
我盡可能慢慢地對她說，
「想想看！
「在這世界上還有一個好重要好重要的人～
「也是妳最愛最愛最愛的人喔！」
她閃爍著無暇的雙眼，眨呀眨的望著我，
流漏著絲絲疑惑，也帶著許多的期待～
此刻我輕輕牽起她的雙手，
緩緩的與她一起將手放在她的胸膛上，
對她說「永遠要記得，妳最愛最愛最愛的人還有自己喔！」
我慢慢地將她擁入懷中，溫柔的呼喚著她的名字，
再次堅定的說，
「永遠要記得，妳最愛最愛最愛的人是自己喔！」
「愛自己」這樣的思維現在是非常流行也為人所接受的，
但，是不是每個人都瞭解如何好好愛自己、珍視自己呢？
我問小女孩「妳喜歡什麼？」
她與我分享了她好多好多的喜歡！
「我喜歡小花！」
她匆匆進了房間，為我介紹了那隻陪伴她玩耍的猴子布偶，
「我喜歡小兔子！這是妳做的耶！」
那是她出生時我送給她的手作小小兔，
「我喜歡粉紅色！全部粉紅色我都喜歡！」
望著她展示著身上的裝扮，果真都是粉紅色系呢！
此時，她突然認真的對我說「小朋友不能擦指甲油喔！」
我猜想這是她媽媽給她的觀念，也就沒多探究什麼了，
只是，她接著分享了許多有擦指甲油的大人和小朋友...
然後她又再次非常認真的說「小朋友不能擦指甲油，要大人才能擦！」
我輕輕的問「妳想變成大人嗎？」
一抹笑意瞬間在她略微嚴肅認真的臉龐綻開，
她點頭如搗蒜的說「我想變成大人，我以後就會變成大人，就可以擦指甲油囉！」
瞬間，她又再次不知是說服別人還是說服自己的說著「小朋友不能擦指甲油喔！」
我看到了她滿心的期盼，
我也了解了那句「小朋友不能擦指甲油喔！」背後不斷努力自我說服的心情。
喜歡是一種多麼自然而喜悅的情感，
但在許多應該與不應該的認知框架中，
有時我們不僅膽怯於表達自己真實的情感，
甚至連面對自己的內心也缺乏坦然誠實的勇氣，
當然也就更別說接納自己各種自然的心意了，
而那不斷在內心說服自己朝向各種應該的人更是比比皆是。
其實即便我自己，
在一次一次的學習中早已深深瞭解，
所有自己的念頭都是需要自我接納的，
但如果沒有保持著清明覺知，
似乎仍然可以發現一些些非常自然似有似無被忽略、規避的心情。
王怡仁醫師不只一次的分享～
「愛自己就是全然的接納自己！」
「藉由外境所有的發生，我們認識自己、瞭解自己，進而接納自己！」
是這是非對錯讓所有自然萌現的心念被貼上了應該與不應該的標籤？
感謝王怡仁醫師一再提醒「拿掉對錯！」的練習！
「愛自己」是終其一生的學習，
感謝每一次藉著陪伴孩子的機會，
都讓我擁有了許多美好的體會與感受，
不僅能夠再次進一步看見自己、認識自己，
也讓我日益從容自在的行走於學習愛自己、接納自己的道路上！
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