20160309肯定句。。。。。。
在我無盡的生命中，一切都是完美、圓滿而完整的。
我接受健康是我生命的本然狀態。
現在，我有意識地釋放我內在可能表現為疾病或不適的任何心理模式。
我愛自己，肯定自己。
我愛我的身體，肯定我的身體。
我以營養的飲食餵食身體。
我用有趣的方式鍛鍊身體。
我體認到，我的身體是一部很棒、很美妙的機器，我深感榮幸能安住其中。
我熱愛無限活力。
在我的生命中，一切都是美好的。
………….................................................................節錄自「創造生命的奇蹟」
20160309肯定句心情分享。。。。。。
始終非常感激自己從小便擁有著極為健康的身體，
或許也因著許多天賜的恩寵，
讓我不知不覺的避開了一些看似應該遺傳的疾病。
生完孩子，
因著內在某種需求渴望，
開始了不吃葷食的歲月，
又因著母親的健康檢查報告，
我也同步展開日行萬步規律運動的生活，
也因著移居台中，
讓我有機會擁有許多新鮮健康有機的食材，
更為著完成人生減重的夢想，
因著接觸賽斯思想，
我自然而然的養成了輕食、少量多餐的飲食習慣，
因著學習身心靈的課程，
對於身體、情緒的變化，有著更為敏銳的感受力，
更能快速在許多內在負向能量湧起之際，即時觀照。
「我以營養的飲食餵食身體。」
「我用有趣的方式鍛鍊身體。」
「我有意識地釋放我內在可能表現為疾病或不適的任何心理模式。」
當然，
喜歡開懷大笑、熱愛正向、熱情、陽光的性格，
必然也為我帶來全身雀躍、充滿能量與活力的快樂細胞！
媽媽常說，
她快六十歲才開始保養身體都能擁有如此健康的狀態，
我這麼年輕就擁有許多好好愛護自己身體的觀念與習慣，
真的是無比感恩的好福氣！
前幾天有位稍稍年長的朋友與我分享了她生命的體驗，
最為重要的是，
她認為「越是輕易擁有，人越不知道珍惜感謝！」
望著她堅定又滔滔不絕的舉證，
我除了接受，也幾乎完全無法辯駁她認為是天理的鐵律。
我悄悄的看進我的內心世界，
仔細觀看著自己因這從小無數親朋對我關懷的提醒而萌現的感受。
我很清楚自己一直一直都非常不喜歡這樣的見解、論調，
我非常不能理解，
人來到這世界不正是為著學習彼此友愛、相親相愛？
難道，
我們總要堤防別人的輕忽、不在乎......而節制自己的愛、關懷與付出？
或許因著內心許多疑惑與如此強烈的抗拒，
我確實也在生命中吸引了不少類似的發生，
一次一次引發我內在對此反覆的思量琢磨。
終於，
我接受了每一個人都可以選擇自己所鍾愛的信念，
我也真的明白，
當一個信念背離了自己內在「愛」的核心信念時，
儘管我選擇了，
也彷彿同步選擇了衝突、煩悶、不開心......
當我清楚自己唯一可以決定的是自己的信念與視角時，
我接納擁抱了自己內心讓我對產生疑慮不安的懷疑信念，
我有意識的選擇成為珍惜感恩的人，
並且著力於自己每一次行動的喜悅，而非他人的反應與回饋。
而這份選擇，
更落實為我每日對自己身體的愛、珍惜、感恩行動。
散步時，
我總會不斷的感謝我全身每一個器官、每一部分與每一個細胞帶給我的健康、活力，
入睡前，
我也會藉著塗抹乳液、運動、按摩、撫摸身體.....時，讚美感謝我無私奉獻美好的身體。
「我愛自己，肯定自己。」
「我愛我的身體，肯定我的身體。」
「我體認到，我的身體是一部很棒、很美妙的機器，我深感榮幸能安住其中。」
「我熱愛無限活力。」
選擇愛、珍惜、感激，
不僅讓我同時選擇了幸福、滿足與喜悅，
更讓我擁有充滿能量、活力與健康的身體。
我相信我會吸引有愛、溫暖、珍惜、感恩的每一段美好緣份，
自然汰換所有不適切、產生內在衝突、矛盾的細胞......，
一如，
我深深相信，
我的身體因著我對她無量的愛、感謝、觀照與珍惜，
將與我一起健康、充足活力的創造、暢遊、享受這精采豐盛的人生之旅。
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