♥瑪蒂森 (MammyDaddySon) ♥

20160203肯定句。。。。。。

在我無盡的生命中，一切都是完美、圓滿而完整的。

我支持我自己，生命也支持著我。

在我周遭及生活的各個層面，我都看見靈性法則運作的證據。

我以各種充滿喜悅的方法強化我學會的一切。

我帶著感恩與喜悅展開新的一天。

我熱烈期待每一天的冒險，並且明白：

在我的生命中，「所有事物都是美好的」。

我愛我的本來面目，愛我所做的一切。

我是生命活生生的展現，充滿了愛與喜悅。

在我的生命中，一切都是美好的。

……………………….........................節錄自「創造生命的奇蹟」

20160203肯定句心情分享。。。。。。

當我開始在部落格寫肯定句時，

我默默在心中說著「我要每一天都發文！」

然後，

我很努力的每天藉由肯定句觀照自己的心與生活。

好一陣子沒參與王怡仁醫師的讀書會了，

臨時與朋友們相約藉著重溫讀書會年前一聚，

我感受著自己內心無比的歡喜與雀躍，

一顆興奮不已的心讓我不僅無法專注於書寫文章、更是一夜未眠。

然而，

就在這樣的歷程中，

我看見了自己這些日子以來一個非常大的轉變。

從小，

我就是一個超級聽話、認真、自我要求很多的人，

尤其，

只要沒有符合自己的規劃、期待，

內心便會非常自責、甚至焦慮不安，

然後，

隨著這份自責，

不經意的在很深的心底種下了一顆小小自我否定的種子，

她的名字叫作「妳很糟糕」「沒恆心毅力」！

漫長沒有覺知的歲月，

我內心的花園裡早已不知不覺長滿了這些種子生長出來的植物，

每當我開始想做一件事時，

這些植物便隱隱的發出「妳很糟糕」「沒恆心毅力」的聲音，

然後，

我便使勁全力抗衡這些聲音，向前邁進、不斷地努力、證明，

有時候我達成了自己的期待，

但那小小的成功換來的卻是極度的身心俱疲，

和一下子就被「只是不小心的」聲音澆熄的熱情。

更多時候，

我深深厭惡那些聲音、對抗那些聲音，卻莫可奈何......

偏偏我是一個充滿創意，幾乎隨時隨地對生活都有新想法、新點子的人，

如果要完成我所有的突發奇想......？哈哈哈哈～

當我不斷地邁步在身心靈學習的道路上，

我真實的一次一次檢視自己內在的信念、接納她們、擁抱她們......

因著學習「活在當下」，我嚐試著只專注在眼前的事情上，

因著學習「好好肯定自己」，我欣賞自己、讚美自己、看見自己的美好，

因著學習「好好愛自己」，我開心地學習、認識自己、接納自己的一切，

因著學習「放下」，我感受著什麼都可以的自由、輕鬆與自在，

因著選擇「喜悅的道路」，我只選擇讓自己開心的事情與充滿歡喜的思維角度。

我順隨每個當下的真心，

並試著放下生命所有的限制，

不再執著於每一天、每一件事情一定非得要怎麼樣。

「我以各種充滿喜悅的方法強化我學會的一切。」

王怡仁醫師讀書會的一段分享，

帶給了我這段看見更大的視野，

「外境事情的發生有一定怎樣是好？怎樣是不好嗎？

「每一個人都可以選擇自己看事情的角度、擁有獨屬於自己的感受！」

我突然想起了一位曾經一起共事五年的主管，

在知道我對自己「效率的自責」時，

對我說的話，

「很多人一天計畫做兩件事情，

「他們如期完成了，感覺非常有效率。

「妳是每天想做一百件事情的人，

「雖然妳只完成了十件，感覺非常沒有效率，

「但是，那已經是非常了不起令人望塵莫及的耶！」

「我是生命活生生的展現，充滿了愛與喜悅。」

「我支持我自己，生命也支持著我。」

我決定好好支持我自己，包括內在所有所有的感覺。

在這充滿驚喜、奇蹟、可貴的生命之旅，

我選擇盡情體驗、享受更多可能的一切，

因為我真的知道一切一切都是美好、祝福的。

「我帶著感恩與喜悅展開新的一天。

「我熱烈期待每一天的冒險，並且明白：

「在我的生命中，『所有事物都是美好的」』。」